So-net無料ブログ作成

午前中は、体重は0.3kg落ちて、その他の諸数値は少し好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.3キロ落ちて、58.4キロとなった。これは、午前中、便通がそれなりにあったので、それで、体重が0.3キロ落ちたものと思われる。

 今日は日曜日で、普段なら定例休養日なのだが、このところではウォーキングを再開して間もないので、今日もウォーキングをしたいと考えている。先一昨日・昨日と、体重が落ちてきているので、この流れを止めたくないからだ。
 今日は雨は降らないようなので、何とかできるだろう。

 昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、大福餅2個と明示ブルガリアヨーグルトを180mlほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、まあ、夕方の体重は、午後からの便通次第ということになろう。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前より少し好くなっている。体重が昨日の昼食前より0.8キロ小さくなっているのにこちらの数字が好くなるというのは、いい傾向だ。

昼食前の体重 58.4kg     体脂肪率  17.2%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.0(標準) 基礎代謝  1423kcal
 BMI      21.3     年齢 50歳  
 全身皮下脂肪率  12.0%    体幹皮下脂肪率 10.4%
 両腕脂肪率   14.6%   下肢脂肪率 14.2%
 全身骨格筋率   31.2%    体幹骨格筋   26.3%
 両腕骨格筋率  37.3%    両脚骨格筋率  48.6%
nice!(26)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

nice! 26

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング