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午前中は、体重は0.4キロ落ちて、その他の諸数値は少し悪くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.4キロ落ちて、58.2キロとなった。
 今日も雨が降ったり止んだりで、「雨雲の動き」(Yahoo天気・災害)を見てみると、午後は大体雨雲がかかっているので、今日もウォーキングはやれないだろう。 

 昼食は、あまりお腹が空いていなかったので、小粒饅頭2個と明示ブルガリアヨーグルトを180mlほど食べたが、それほどボリュームはあるとは思われないが、まあ、夕方の体重は、午後からの便通次第ということになろう。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前よりは少し悪くなっている。体重が昨日の昼食前より小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重 58.2kg     体脂肪率  18.6%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.0(標準) 基礎代謝  1413kcal
 BMI      21.2     年齢 50歳  
 全身皮下脂肪率  12.8%    体幹皮下脂肪率 11.1%
 両腕脂肪率   15.9%   下肢脂肪率 15.5%
 全身骨格筋率   30.5%    体幹骨格筋   25.3%
 両腕骨格筋率  36.9%    両脚骨格筋率  47.9%
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