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前日より0.8kg増加して、56.4kg [健康]

 今朝の体重は、昨日の入浴後より0.8キロ増加して、56.4キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測より、少し小さくなった。その理由は、起床後に便通があったためだと思わっる。
 よく、就寝中未明に便通があることが多いのだが、今日のように、起床してから体重計測する前に便通があると、嬉しいものだ。

 朝の体重がこの水準だと、夕方の体重は57キロ台に収まる可能性が大きい。。
 
 今日は、「一日おき(月・水・金)」のスケジュールの、土曜日に当たるので、ジョギング・
ウォーキングは休みである。
 また、日曜日は定例休養日にしているので、ここで、連続休養日になってしまう。
 連続休養日になるのを避けるためには、今日もウォーキングして、連続ウォーキングにしなければならないのだが、朝起きたときの自覚体調としては、「少し、しんどいな」というところなので、やはり、当面は「一日おき(月・水・金)」として、後は連続休養日になるというスケジュールにせざるを得ない、いったところだ。 

 その他の諸数値は、昨日の朝食前より、少し好くなっている。体重が1.0キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるというのは、いいい傾向だ。

 今日は、火曜日に分かった、「脂肪肝」と「胆嚢の壁が少し厚くなっている」件で、病院の消化器内科を受診してくる。内科の医師は、「胆嚢の壁が厚くなる」とポリープになる可能性があると言っていたが、まさか、癌にはならないだろうなと、「余計な」(?)心配をしている。

朝食前の体重 56.4kg     体脂肪率  18.8%(標準)
 内臓脂肪レベル 6.0(標準) 基礎代謝  1382kcal
 BMI      20.6     年齢 48歳  
 全身皮下脂肪率  12.8%    体幹皮下脂肪率 11.0%
 両腕脂肪率   16.2%   下肢脂肪率 15.9%
 全身骨格筋率   30.3%    体幹骨格筋   25.1%
 両腕骨格筋率  37.0%    両脚骨格筋率  47.7%
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旅爺さん

56.4キロは爺の憧れであと10㌔痩せないと56.4キロになりません。ク~~~~~~~~~~~!”
by 旅爺さん (2019-07-20 09:02) 

ソレイユ

旅爺さん お久しぶりです。

by ソレイユ (2019-07-20 11:59) 

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