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前日より0.9kg増加して、57.0kg [健康]

 今朝の体重は、昨日の入浴後より0.9キロ増加して、57.0キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きくも小さくもない。
 これで、朝の体重の水準としては、昨日の朝より0.6キロ大きくなった。まあ、連続休養日明けだから、仕方ないだろう。

 朝の体重がこの水準だと、開始前の体重は57キロ台に収まるかどうかは微妙になってきた。

 今日は、月曜日で、「一日おき(月・水・金)」のスケジュールとして、その初日となるが、この梅雨空で、すくじーる通りにいくかどうか、今は雨は降ってなくて、天気予報によれば、晴天ではなく「曇り」だが、雨は降らないという予報。明日以降どうなるかだろう。

 その他の諸数値は、昨日の朝食前と比べると、僅かに好くなっている。まあ、体重が0.6キロ大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重 57.0kg     体脂肪率  20.2%(やや高い)
 内臓脂肪レベル 6.5(標準) 基礎代謝  1386kcal
 BMI      20.8     年齢 50歳  
 全身皮下脂肪率  13.7%    体幹皮下脂肪率 11.9%
 両腕脂肪率   17.3%   下肢脂肪率 17.1%
 全身骨格筋率   29.8%    体幹骨格筋   24.4%
 両腕骨格筋率  36.5%    両脚骨格筋率  47.2%
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