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午前中は、体重は0.1kg増加して、その他の諸数値は僅かに悪くなる、 [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.1キロ増加して、56.5キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通が無かったので、それで0.1キロだが、増加したものと思われる。

 昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きしたものと、ヤマザキの焼き菓子一個とカスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、午後から便通があるかもしれないので、夕方の体重はそれ次第だろう。

 今日は、日曜日なので、定例休養日である。まだ、雨がしとしと降っている。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、僅かに悪くなっているが、体重が0.2キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重 56.5kg     体脂肪率  19.6%(標準)
 内臓脂肪レベル 6.5(標準) 基礎代謝  1380kcal
 BMI      20.6     年齢 49歳  
 全身皮下脂肪率  13.3%    体幹皮下脂肪率 11.5%
 両腕皮脂肪   16.9%   下肢脂肪率 16.6%
 全身骨格筋率   30.0%    体幹骨格筋   24.6%
 両腕骨格筋率  36.7%    両脚骨格筋率  47.3%
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