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前日より0.9kg増加して、56.7kg [健康]

 今朝の体重は、昨日の入浴後より0.9キロ増加して、56.7キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きくも小さくもない。(1.0キロ前後の増加)。

 これで、朝の体重の水準としては、昨日の朝より0.3キロ大きくなった。

 朝の体重がこの水準だと、夕方の体重は57キロ台には収まるだろう。

 今日は、金曜日で、「一日おき」のスケジュールなので、昨日休んでいるからジョギングになるが、天気予報によれば、「午後まで雨が残る」となっていので、休みになるかもしれない。臨時休養日である。

 その他の諸数値は、昨日の朝食前と比べると、僅かに悪くなっている。まあ、体重が0.3キロ大きくなっているのにこちらの数字が悪いのは、好くない傾向だろう。

朝食前の体重 56.7kg     体脂肪率  20.6%(やや高い)
 内臓脂肪レベル 6.5(標準) 基礎代謝  1379kcal
 BMI      20.7     年齢 49歳  
 全身皮下脂肪率  13.9%    体幹皮下脂肪率 12.1%
 両腕皮脂肪   17.7%   下肢脂肪率 17.5%
 全身骨格筋率   29.6%    体幹骨格筋   24.1%
 両腕骨格筋率  36.4%    両脚骨格筋率  47.0%
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cheese999

大きくなりましたかぁ~(^_0)ノ
by cheese999 (2019-07-12 08:16) 

ソレイユ

cheese999 さん、コメントありがとうございます。

私は、果物や野菜のブログは好きで読んでいますが、私自身は果物や野菜ではないので、体重が重くなっても、身体は大きくなりませんよ~笑
by ソレイユ (2019-07-12 12:04) 

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