So-net無料ブログ作成

前日より0.8kg増加して、57.21kg [健康]

 今朝の体重は、昨日の入浴後より0.8キロ増加して、57.0キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、少し小さい方である。少し小さくなった理由は、今日就寝中未明に、便意で目が覚めトイレに立ったところ、便通が少しあったことだと思われる。
 まあ、休養日明けで57キロ台序盤なのだから、いい方だろう。

 朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が58キロ台の収まる可能性はかなり高く、あまり増加しなければ、57キロ台に収まることもあるかもしれない。

 今日は、「一日おき(月・水・金)のジョギング」のスケジュールからすると、金曜日でジョギングの日なので、ジョギングを予定している。天気予報では、「曇り」ということで、ジョギング日和ではないが、雨も降らなさそうである。
 
 その他の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重が0.2キロ大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重 57.2kg    体脂肪率  18.8%(やや高い)
 内臓脂肪レベル 6.5(標準)基礎代謝  1396kcal
 BMI      20.9     年齢 49歳
 全身皮下脂肪率  12.8%   体幹皮下脂肪率 11.1%
 両腕皮脂肪   16.1%   下肢脂肪率 16.8%
 全身骨格筋率   30.4%    体幹骨格筋   25.2%
 両腕骨格筋率  36.9%    両脚骨格筋率  47.8%




nice!(21)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

nice! 21

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング