So-net無料ブログ作成

前日より1.8kg増加して、57.4kg [健康]

 今朝の体重は、昨日の入浴後より1.9キロ増加して、57.4キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測の「後」の方が出た形だ。それでも、昨日の朝の体重よりは、僅か0.1キロだが小さくなっている。

 朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が58キロ台の収まるかどうか、微妙なところである。

 今日は、「一日おき(月・水・金)のジョギング」のスケジュールからするとする、ジョギングの日なのだが、連続ジョギングにはなるが、梅雨の晴れ間という貴重な一日なのでジョギングを予定している。
 
 その他の諸数値は、昨日の朝より、かなり悪くなっている。体重が0.1キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

朝食前の体重 57.4kg    体脂肪率  20.9%(やや高い)
 内臓脂肪レベル 7.0(標準)基礎代謝  1390kcal
 BMI      21.0     年齢 50歳
 全身皮下脂肪率  14.2%   体幹皮下脂肪率 12.3%
 両腕皮脂肪   17.9%   下肢脂肪率 17.8%
 全身骨格筋率   29.6%    体幹骨格筋   24.0%
 両腕骨格筋率  36.3%    両脚骨格筋率  47.0%
nice!(22)  コメント(0) 

nice! 22

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング