So-net無料ブログ作成

午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、少し好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝と変わらずで、57.5キロだった。これは、午前中は、飲まず食わずで。便通も無かったので、それで、体重の増減が無かったものと思われる。

 昼食は、ヤマザキの「ランチパック」一枚と、デザートに、ヤマザキの焼き菓子1個とカスピ海ヨーグルトを180mlほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれ、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

 今日は、火曜日で、「一日おき(月・水・金)」のスケジュールでいけば定例休養日なのだが、昨日まで五連続休養日を続けてきたので、久しぶりの晴れ間でもあるし、今日はジョギングする予定でいる。
 
 その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、少し好くなっている。体重が0.1キロも小さくなっているのにこちらの数字が好くなるというのは、いい傾向だろう。

昼食前の体重 57.5kg     体脂肪率  18.7%(標準)
 内臓脂肪レベル 6.5(標準) 基礎代謝  1401kcal
 BMI      21.0     年齢 49歳  
 全身皮下脂肪率  12.8%    体幹皮下脂肪率 11.1%
 両腕皮脂肪   16.1%   下肢脂肪率 15.8%
 全身骨格筋率   30.5%    体幹骨格筋   25.3%
 両腕骨格筋率  36.9%    両脚骨格筋率  47.8%
nice!(35)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

nice! 35

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング