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午前中は、体重は0.2kg落ちて、その他の諸数値はかなり悪くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.2キロ増加して、58.4キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずだったが。便通も無かったので、それで、体重が0.2キロだが増加したものと思われる。

 昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きしたものと、デザートに、ヤマザキの焼き菓子1個とカスピ海ヨーグルトを180mlほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれ、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

 今日は、日曜日で、「一日おき(月・水・金)」のスケジュールで、定例休養日なので、そのまま休むことする。
 
 その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、かなり悪くなっている。体重が0.1キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重 58.4kg     体脂肪率  18.2%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.0(標準) 基礎代謝  1418kcal
 BMI      21.3     年齢 50歳  
 全身皮下脂肪率  12.6%    体幹皮下脂肪率 10.9%
 両腕皮脂肪   15.6%   下肢脂肪率 15.2%
 全身骨格筋率   30.8%    体幹骨格筋   25.7%
 両腕骨格筋率  37.0%    両脚骨格筋率  48.2%
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