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前日より0.7kg落ちて、58.7kg [健康]

 今朝の体重は、昨日の入浴後より、0.7キロ落ちて、58.7キロとなった。この減少は、昨夜の数字が夕食後だったので、一晩明けてそれで、そこから落ちたものと思われる。。

 朝の体重のこの水準は、昨日の朝の体重より0.6キロ大きい。
昨夜は入浴しなかったので、ちょうど、いつも入浴で落としている分ほど、大きくなった形だ。

 今日は晴れるという天気予なので、ジョギングは三連続休養日となってしまったが、何とか頑張って、出来るだけ早く、「入浴無しでの体重増加分」を帳消しにしたい。

 その他の諸数値は、昨日の朝より、大幅に好くなっている。体重が0.7キロも大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重 58.7kg    体脂肪率  17.8%(やや高い)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝  1426kcal
 BMI      21.4     年齢 50歳
 全身皮下脂肪率  12.3%   体幹皮下脂肪率 10.7%
 両腕皮脂肪   15.1%   下肢脂肪率 14.7%
 全身骨格筋率   31.1%    体幹骨格筋   26.0%
 両腕骨格筋率  37.1%    両脚骨格筋率  48.5%
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