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午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、大幅に好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝の体重と変わらずで、58.1キロだった。これは、午前中、サンガリアの強炭酸水を100mlほど飲んだが、排尿もかなりあったので、それで、体重の増減が無かったものと思われる。

 昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きしたものと、デザートに、ヤマザキの焼き菓子1個とカスピ海ヨーグルトを180mlほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれ、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

 今日は、日曜日で、定例休養日なので、三連続休養日になってしまうが、まあ、仕方ないだろうということで、そのまま休むつもりだ。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、大幅に好くなっている。体重が0.2キロ大きくなっているので、当然だろう。体脂肪率が「標準」内に収まってきたのはいい傾向だ。

昼食前の体重 58.1kg     体脂肪率  18.7%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.0(標準) 基礎代謝  1411kcal
 BMI      21.2     年齢 50歳  
 全身皮下脂肪率  12.9%    体幹皮下脂肪率 11.2%
 両腕皮脂肪   16.0%   下肢脂肪率 15.7%
 全身骨格筋率   30.6%    体幹骨格筋   25.3%
 両腕骨格筋率  36.9%    両脚骨格筋率  47.9%
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