So-net無料ブログ作成

午前中は、体重は0.3kg落ちて、その他の諸数値はかなり悪くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.3キロ落ちて、58.5キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通も少しあったので、それで、体重が0.3キロだが落ちたものと思われる。

 昼食は、このところジョギングしない日がつついているので、主食は抜きで、デザートに、ヤマザキの焼き菓子1個とカスピ海ヨーグルトを180mlほどを食べたので、いつもよりは小さいと思われるが、それなりの体重増加が見込まれ、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

 今日は、火曜日で、通常ならジョギングの日だが、気温が低くて寒いくらいなので、やろうかやるまいか、迷っている。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、かなり悪くなっている。体重が0.9キロも小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重 58.5kg     体脂肪率  19.8%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.0(標準) 基礎代謝  1413kcal
 BMI      21.4     年齢 51歳  
全身皮下脂肪率  13.6%    体幹皮下脂肪率 11.8%
 両腕皮脂肪   17.0%   下肢脂肪率 16.8%
 全身骨格筋率   30.1%    体幹骨格筋   24.7%
 両腕骨格筋率  36.8%    両脚骨格筋率  47.5%
nice!(31)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

nice! 31

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング