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前日より1.1kg増加して、59.7kg [健康]

 今朝の体重は、昨日の入浴後より、1.2キロ増加して、59.7キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、やや大きい方である。

 朝の体重がこの水準だと、夕方ないし開始前の体重は何とか60キロ台に乗ってしまうところだろう。

 今日は日曜日で、通常なら定例休養日だが、体重の大きさを見ると、どうしたものか。
 天気予報によると、月曜日は雨のようなのだ、今日休むと、四連続休養日になってしまう。

 まあ、考えどころだ。

 その他の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重が1.2キロも大きくなっているのだから、当然だろう。

朝食前の体重 59.7kg    体脂肪率  18.2%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝  1441kcal
 BMI      21.8     年齢 51歳
 全身皮下脂肪率  12.6%   体幹皮下脂肪率 11.0%
 両腕皮脂肪   15.4%   下肢脂肪率 15.0%
 全身骨格筋率   31.0%    体幹骨格筋   25.9%
 両腕骨格筋率  37.1%    両脚骨格筋率  48.4%

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