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午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、少し悪くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.3キロ落ちて、58.5キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通が少しあったので、それで、体重が0.3キロだが落ちたものと思われる。

 昼食は、毎日磯辺焼きでもあるまいと、今日はペヤングの焼きそばにして、デザートに、ヤマザキの焼き菓子1個とカスピ海ヨーグルトを180mlほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

 今日は、土曜日で、クール六日目となり、通常ならジョギングの日なのだが、どうも空模様が怪しくて、雨が降っていないような降っているような微妙な感じで、これでは、ジョギングできるかどうかわからない。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、少し悪くなっている。体重が同じなのにこちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。

昼食前の体重 58.5kg    体脂肪率  19.4%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.0(標準)基礎代謝  1415kcal
 BMI      21.4     年齢 50歳  
全身皮下脂肪率  13.3%   体幹皮下脂肪率 11.6%
 両腕皮脂肪   16.6%   下肢脂肪率 16.3%
 全身骨格筋率   30.3%    体幹骨格筋   25.0%
 両腕骨格筋率  36.9%    両脚骨格筋率  47.7%
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