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前日より1.1kg増加して、58.8kg [健康]

 今朝の体重は、昨日の入浴後より、1.1キロ増加して、58.8キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、やや大きい方である。

 朝の体重がこの水準だと、開始前の体重は何とか59キロ台には収まるかどうか、というところだろう。

 今日は土曜日で、クール六日目となるが、天気予報では、午後は曇りということだが、「降水量」として「1mm」と表示されていて、「ぽつんと雨が降るのか」と思わせるが、今日休むと連続休養日になってしまうし、月yぷ日の天気も「曇り時々雨」ということなので、今日は、少々の雨でも「強行」せざるを得ないだろう、

 その他の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重が0.6キロ大きくなっているのに、当然だろう。

朝食前の体重 58.8kg    体脂肪率  18.3%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝  1425kcal
 BMI      21.5     年齢 50歳
 全身皮下脂肪率  12.6%   体幹皮下脂肪率 11.0%
 両腕皮脂肪   15.6%   下肢脂肪率 15.2%
 全身骨格筋率   30.9    体幹骨格筋   25.7%
 両腕骨格筋率  37.0%    両脚骨格筋率  48.2%

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