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前日より1.4kg増加して、59.1kg [健康]

 今朝の体重は、昨日の入浴後より、1.4キロ増加して、59.1キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測の「前」が出た形である。

 朝の体重がこの水準だと、開始前の体重は59キロ台には収まるかどうか、というところだろう。

 今日は水曜日で、クール三日となるが、今日も、ジョギングではなくウォーキングをやってみるつもりだ。昨日より好い結果が出せるといいのだが。。
 
 その他の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重が0.3キロ大きくなっているので、仕方ないだろう。

朝食前の体重 59.1kg    体脂肪率  17.7%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝  1433kcal
 BMI      21.6     年齢 50歳
 全身皮下脂肪率  12.3%   体幹皮下脂肪率 10.7%
 両腕皮脂肪   15.0%   下肢脂肪率 14.6%
 全身骨格筋率   31.2    体幹骨格筋   26.1%
 両腕骨格筋率  37.2%    両脚骨格筋率  48.6%
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