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午前中は、体重は0.1kg落ちて、その他の諸数値は少し悪くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.1キロ落ちて、58.7キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通が少しあったので、それで、体重が0.1キロだが落ちたものと思われる。このところでは、午前中に体重が落ちるのは珍しいことだ。

 昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたものを食べ、デザートに、ヤマザキの焼き菓子1個とカスピ海ヨーグルトを180mlほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

 今日は、火曜日で、クール二日目となる。昨日は道中で便通があって体重減が大きくなったが、今日は、昨日の入浴後体重より、小さくできるだろうか。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、少し悪くなっている。体重が0.3キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重 58.7kg    体脂肪率  19.0%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.0(標準)基礎代謝  1420kcal
 BMI      21.4     年齢 50歳  
全身皮下脂肪率  13.1%   体幹皮下脂肪率 11.4%
 両腕皮脂肪   16.2%   下肢脂肪率 15.9%
 全身骨格筋率   30.5%    体幹骨格筋   25.2%
 両腕骨格筋率  37.0%    両脚骨格筋率  47.9%
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