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前日より1.5kg増加して、57.9kg [健康]

 今朝の体重は、昨日の入浴後より、1.5キロ増加して、57.9キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測より少し下振れした。その理由は、今日未明就寝中に便意で目が覚め、トイレに立ったところ便通が少しあったことだと思われる。。

 朝の体重がこの水準だと、夕方の体重は58キロ台に収まる可能性が大きい。
 
 今日は土曜日で、本来ならジョギングの日であるが、昨日も書いたように、ジョギングを五日続けてやったのは久しぶりで、今日やるとなると六連続ジョギングになり、これは、昨日からの疲労がまだ抜けていないので、どうしても無理なので、今日は休むことにした。

 その他の諸数値は、昨日の朝食前と比べると、少し悪くなっている。体重が0.5キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

朝食前の体重 57.9kg    体脂肪率  19.7%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.0(標準)基礎代謝  1403kcal
 BMI      21.1     年齢 50歳
 全身皮下脂肪率  13.5%   体幹皮下脂肪率 11.7%
 両腕皮脂肪   16.9%   下肢脂肪率 16.7%
 全身骨格筋率   30.1    体幹骨格筋   24.7%
 両腕骨格筋率  36.6%    両脚骨格筋率  47.5%
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