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前日より1.5kg増加して、59.0kg [健康]

 今朝の体重は、昨日の入浴後より、1.5キロ増加して、59.2キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測より、少し下振れした。その理由は、今日未明就寝中、便意で目が覚めトイレに立ったところ、便通が少しあったことだと思われる。
 朝の体重としては、昨日の朝の体重より、0.2キロ小さくなった。

 朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が59キロ台に収まるかどうかは、やはり微妙である。
 もし、開始前の体重が昨日より大ききくなってしまうと、ジョギング四日目になっても、増加傾向になりかねない。

 その他の諸数値は、昨日の朝食前と比べると、大幅に好くなっている。体重が0.2キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるというのは、いい傾向である。

朝食前の体重 59.0kg    体脂肪率  18.0%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝  1430kcal
 BMI      21.5     年齢 50歳
 全身皮下脂肪率  12.5%   体幹皮下脂肪率 10.9%
 両腕皮脂肪   15.3%   下肢脂肪率 15.0%
 全身骨格筋率   31.0%    体幹骨格筋   25.9%
 両腕骨格筋率  37.0%    両脚骨格筋率  48.3%
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