So-net無料ブログ作成

午前中は、体重は0.3kg増加して、その他の諸数値は大幅に好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.3キロ増加して、58.9キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったのだが、便通も無かったので、それで、体重が0.3キロだが増加したものと思われる。

 この水準の体重だと、夕方の体重は59キロ台になるのだろう。そうなると、入浴後の体重は、好くても58キロ台で、明日の朝の体重は、60キロに近づいてしまうかもしれない。

 昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたものを食べ、デザートに、ヤマザキの焼き菓子1個とカスピ海ヨーグルトを180mlほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

 今日は、日曜日で、定例休養日なので、昨日から連続休養日になるが、ジョギングは休みとしたい。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、大幅に好くなっている。体重が0.6キロも大きくなっているので、当然だろう。

昼食前の体重 58.9kg    体脂肪率  18.0%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.0(標準)基礎代謝  1428kcal
 BMI      21.5     年齢 50歳  
全身皮下脂肪率  12.5%   体幹皮下脂肪率 10.9%
 両腕皮脂肪   15.3%   下肢脂肪率 15.0%
 全身骨格筋率   31.0%    体幹骨格筋   25.9%
 両腕骨格筋率  37.2%    両脚骨格筋率  48.4%
nice!(26)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

nice! 26

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング