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前日より1.6kg増加して、57.9kg [健康]

 今朝の体重は、昨日の入浴後より、1.6キロ増加して、57.9キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測より少し下振れした。下振れした理由は、今日未明就寝中に便意で目が覚めトイレに立ったところ、便通が少しあったことだと思われる。

 朝の体重がこの水準だと、夕方の体重が58キロ台に収まるかもしれない。
 それには、午前中と午後からの増加が、あまり大きくならないことだが、どうなるか。

 今日は、クール最終日で、ジョギング再開四日目になるが、午後2時からプロ野球の阪神×DeNA戦があるので、これをPC観戦するため、ジョギングは休みとしたい。
 明日の同じようになるので、二連続休養日となってしまうが、帝大中で来ているので、まあ、よよしとしよう。

 その他の諸数値は、昨日の朝食前と比べると、僅かに好くなっている。体重が0.2キロ小さくなっているのにこちらの数字が好くなるというのは、いい傾向だろう。

朝食前の体重 57.9kg    体脂肪率  19.7%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.0(標準)基礎代謝  1403kcal
 BMI      21.1     年齢 50歳
 全身皮下脂肪率  13.5%   体幹皮下脂肪率 11.7%
 両腕皮脂肪   16.5%   下肢脂肪率 16.7%
 全身骨格筋率   30.1%    体幹骨格筋   24.7%
 両腕骨格筋率  36.5%    両脚骨格筋率  47.4%
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