So-net無料ブログ作成

午前中は、体重は0.1kg増加して、その他の諸数値は少し悪くなる、 [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.1キロ増加して、59.2キロとなった。これは、午前中、サンガリアの強炭酸水を100mlほど飲んだが、便通は無かったので、それで、体重が0.1キロだが、増加したものと思われる。

 昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたものを食べ、デザートに、ヤマザキの焼き菓子1個とカスピ海ヨーグルトを180mlほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

 今日は、水曜日で、ジョギングの日で、天気は好くなったので、ジョギングでの体重減を期待したい。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、少し悪くなっている。体重が0.1キロ大きくなっているのにこちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だろう。

昼食前の体重 59.2kg    体脂肪率  19.1%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝  1428kcal
 BMI      21.6     年齢 51歳  
全身皮下脂肪率  13.2%   体幹皮下脂肪率 11.5%
 両腕皮脂肪   16.3%   下肢脂肪率 16.0%
 全身骨格筋率   30.5%    体幹骨格筋   25.2%
 両腕骨格筋率  37.0%    両脚骨格筋率  47.9%
nice!(28)  コメント(2) 
共通テーマ:健康

nice! 28

コメント 2

cheese999

(^_0)ノ 
by cheese999 (2019-05-22 13:39) 

ソレイユ

cheese999 さん、ありがとうございます。
by ソレイユ (2019-05-22 20:34) 

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング