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前日より0.7kg増加して、59.2kg [健康]

 今朝の体重は、昨日の夕食前より、0.7キロ増加して、59.2キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、小さい方である。小さくなった理由は、今日未明就寝中に便意で目が覚めトイレに立ったところ、便通が少しあったことだと思われる。

 朝の体重がこの水準だと、夕方の体重が60キロ台に乗ってしまう可能性も出てきた。
 今日は、一日雨ということで、ジョギングはできそうもないので、午前中、午後と、体重増加が大きくならないように、なってほしいものである。

 朝の体重は昨日の朝と同じなので、日中の推移も、昨日のように(昨日より小さく)なってほしい。
 
 その他の諸数値は、昨日の朝食前と比べると、殆ど変わりない。体重が同じので、まあ、そういうことになったのだろう。

朝食前の体重 59.2kg    体脂肪率  18.4%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝  1431kcal
 BMI      21.6     年齢 51歳
 全身皮下脂肪率  12.7%   体幹皮下脂肪率 11.1%
 両腕皮脂肪   15.7%   下肢脂肪率 15.3%
 全身骨格筋率   30.9%    体幹骨格筋   25.6%
 両腕骨格筋率  36.9%    両脚骨格筋率  48.2%
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