So-net無料ブログ作成

前日より1.0kg増加して、59.2kg [健康]

 今朝の体重は、昨日の夕食前より、1.0キロ増加して、58.6キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きくも小さくもない。

 朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が60キロ台に乗ってしまう可能性が出てきた。
 
 今日は月曜日で、クール初日だが、天気予報によると、午後3時の気温は「22度」、風速は「5m/s」で、あまり好くない。というより、大きく落とすのは難しい天気だ。
 これで、開始前の体重が60キロを超えているようだと、かなり厳しくなってくる。
 それより、天気次第では、臨時休養日の可能性もある。
 天気予報によれば、今週後半は天気が好く気温も高めが出されているので、そこに期待したいが、その前に、クール初日で躓くのは、痛い。

 その他の諸数値は、昨日の朝食前と比べると、大幅に好くなっている。体重が0.6キロ大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重 59.2kg    体脂肪率  18.4%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝  1431kcal
 BMI      21.6     年齢 51歳
 全身皮下脂肪率  12.7%   体幹皮下脂肪率 11.1%
 両腕皮脂肪   15.6%   下肢脂肪率 15.3%
 全身骨格筋率   30.9%    体幹骨格筋   25.7%
 両腕骨格筋率  36.9%    両脚骨格筋率  48.2%
nice!(27)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

nice! 27

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング