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午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、かなり好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝と変わらずで、58.6キロだった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通は少しあったので、それで、体重の増減が無かったものと思われる。

 昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたものを食べ、デザートに、ヤマザキの焼き菓子1個とカスピ海ヨーグルトを180mlほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

 今日は、日曜日で定例休養日なので、そのまま休むつもり。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、かなり好くなっている。体重が0.3キロ大きくなっているのだから、当然だろう。

昼食前の体重 58.6kg    体脂肪率  19.4%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝  1416kcal
 BMI      21.4     年齢 51歳  
全身皮下脂肪率  13.3%   体幹皮下脂肪率 11.6%
 両腕皮脂肪   16.6%   下肢脂肪率 16.4%
 全身骨格筋率   30.3%    体幹骨格筋   24.9%
 両腕骨格筋率  36.7%    両脚骨格筋率  47.6%
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