So-net無料ブログ作成

午前中は、体重は0.6kg増加して、その他の諸数値は少し悪くなる、 [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.6キロ増加して、58.3キロとなった。これは、午前中、朝の体重が小さかったのでサンガリアの強炭酸水を250mlほど飲んだが、便通は無かったので、それで、体重が0.6キロも増加したものと思われる。

 昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたものを食べ、デザートに、ヤマザキの焼き菓子1個とカスピ海ヨーグルトを180mlほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

 今日は、土曜日でクール最終日であるが、朝も書いたように、午後2時からプロ野球の阪神×広島戦をPC観戦するため、ジョギングは休みで、臨時休養日ということになる次第。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、少し悪くなっている。体重が0.7キロも小さくなっているのだから、仕方ないだろう。

昼食前の体重 58.13g    体脂肪率  20.2%(やや高い)
 内臓脂肪レベル 7.0(標準)基礎代謝  1408kcal
 BMI      21.3     年齢 51歳  
全身皮下脂肪率  13.8%   体幹皮下脂肪率 12.0%
 両腕皮脂肪   17.3%   下肢脂肪率 17.1%
 全身骨格筋率   29.9%    体幹骨格筋   24.5%
 両腕骨格筋率  36.6%    両脚骨格筋率  47.3%
nice!(25)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

nice! 25

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング