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午前中は、体重は0.1kg増加して、その他の諸数値は少し好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.1キロ増加して、59.0キロとなった。これは、午前中、調剤薬局のお茶サーバーで緑茶を180mlほど飲んだが、便通は無かったので、それで、体重が0.1キロだが、増加したものと思われる。

 今日は、金曜日でクール五日目であるが、三連続休養日明けなので、天気も好いので、頑張りたい。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、少し好くなっている。体重が変らずなのに、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向である。

昼食前の体重 59.0kg    体脂肪率  18.1%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝  1429kcal
 BMI      21.5     年齢 50歳  
全身皮下脂肪率  12.5%   体幹皮下脂肪率 10.9%
 両腕皮脂肪   15.4%   下肢脂肪率 15.0%
 全身骨格筋率   31.0%    体幹骨格筋   25.9%
 両腕骨格筋率  37.1%    両脚骨格筋率  48.3%
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