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前日より0.1kg落ちて、59.2kg [健康]

 今朝の体重は、昨日の有食前より、0.1キロ落ちて、59.2キロとなった。増加しないで、落ちてくれたのは、嬉しい。

 朝の体重がこの水準だと、開始前の体重も59キロ台に収まるりそうな感じだ。
 午前中の体重増加が大きくなくて、また、午後からの便通もそれなりにあれば、何とか、59キロ台に収まるかもしれない。
 
 今日は木曜日でクール四日目だが、昨日一昨日と休んでいるので、二連続休養日明け初日ということになる。

 その他の諸数値は、昨日の朝食前と比べると、少し好くなっている。体重が0.1キロ小さくなっているのにこちらの数字が好くなるのは、いい傾向だ。

朝食前の体重 59.2kg    体脂肪率  19.7%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝  1425kcal
 BMI      21.6     年齢 51歳
 全身皮下脂肪率  13.5%   体幹皮下脂肪率 11.8%
 両腕皮脂肪   16.8%   下肢脂肪率 16.6%
 全身骨格筋率   30.3%    体幹骨格筋   24.8%
 両腕骨格筋率  36.7%    両脚骨格筋率  47.6%


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