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前日より1.0kg増加して、59.2kg [健康]

 今朝の体重は、昨日の入浴後より、1.0キロ増加して、59.2キロとなった。この増加幅は、休養日明けとしては、大きくも小さくもない。

 朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が59キロ台に収まるかどうか、微妙なところだ。
 午前中の体重増加が大きくなくて、また、午後からの便通もそれなりにあれば、何とか、59キロ台に収まるかもしれない。
 
 今日は水曜日でクール三日目だが、昨日休んでいるので、休養日明け初日ということになる。

 その他の諸数値は、昨日の朝食前と比べると、僅かに好くなっている。体重が0.4キロ大きくなっているので、当然だろう。

朝食前の体重 59.2kg    体脂肪率  19.7%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝  1425kcal
 BMI      21.6     年齢 51歳
 全身皮下脂肪率  13.5%   体幹皮下脂肪率 11.8%
 両腕皮脂肪   16.8%   下肢脂肪率 16.6%
 全身骨格筋率   30.3%    体幹骨格筋   24.8%
 両腕骨格筋率  36.7%    両脚骨格筋率  47.6%
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