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午前中は、体重は0.3kg増加して、その他の諸数値は、僅かに好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.3キロ増加して、59.1キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通も無かったので、それで、体重が0.3キロだが増加したものと思われる。
 昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたものを食べ、デザートに、カスピ海ヨーグルトを200mlほどを食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

 今日は、火曜日でクール二日目であるが、天気の方が、雨が降ったり止んだりで、午後からもこういう状況が続くという天気予報なので、臨時休養日になりそうである。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、僅かに好くなっている。体重が0.2キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるというのは、いい傾向だろう。

昼食前の体重 59.1kg    体脂肪率  19.3%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝  1425kcal
 BMI      21.6     年齢 51歳  
全身皮下脂肪率  13.3%   体幹皮下脂肪率 11.6%
 両腕皮脂肪   16.5%   下肢脂肪率 16.2%
 全身骨格筋率   30.4%    体幹骨格筋   25.1%
 両腕骨格筋率  36.7%    両脚骨格筋率  47.8%
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