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前日より1.9kg増加して、58.8kg [健康]

 今朝の体重は、昨日の入浴後より、1.9キロ増加して、58.8キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測の「前」が出たという形である。

 朝の体重がこの水準だと、開始前の体重が59キロ台に収まるかどうか、ほぼ収まるだろう。
 その場合、それで、開始前の体重が、昨日の「59.6キロ」より小さくなるかどうかが、問題なろう。

 今日は火曜日でクール二日目だが、天気予報によると、午後から雨がぱらつくようで、今日、ジョギングできるコンディションどうか、まだ、はっきり分らない。

 その他の諸数値は、昨日の朝食前と比べると、極く僅かに好くなっている。体重が0.4キロ小さくなっているのに、こちらの数字が好くなるというのは、いい傾向である。

朝食前の体重 58.8kg    体脂肪率  20.0%(やや高い)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝  1417kcal
 BMI      21.5     年齢 51歳
 全身皮下脂肪率  13.7%   体幹皮下脂肪率 11.9%
 両腕皮脂肪   17.1%   下肢脂肪率 16.9%
 全身骨格筋率   30.1%    体幹骨格筋   24.6%
 両腕骨格筋率  36.6%    両脚骨格筋率  47.4%
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