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午前中は、体重は0.1kg増加して、その他の諸数値は僅かに悪くなる、 [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.1キロ増加して、58.5キロとなった。これは、午前中、サンガリアの強炭酸水を100mlほど飲んだが、便通も少しあったので、それで、体重が0.1キロだが増加したものと思われる。  昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたものを食べ、デザートに、カスピ海ヨーグルトを180mlほどとヤマザキの焼き菓1個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。    今日は、日曜日で定例休養日なので、そのまま休むことにしている。  その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、僅かに悪くなっている。体重が0.1キロ大きくなっているのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向だろう。 昼食前の体重 58.5kg    体脂肪率  20.3%(やや高い)  内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝  1410kcal  BMI      21.4     年齢 51歳  全身皮下脂肪率  13.9%   体幹皮下脂肪率 12.1%  両腕皮脂肪   17.4%   下肢脂肪率 17.3%  全身骨格筋率   29.9%    体幹骨格筋   24.4%  両腕骨格筋率  36.5%    両脚骨格筋率  47.3%
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