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午前中は、体重は0.1kg増加して、その他の諸数値は少し好くなる、 [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.1キロ落ちて、59.5キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずで、便通は少しあったので、それで、体重が0.1キロだが落ちたものと思われる。

 昼食は、急用が出来たので、お茶を飲む程度だったので、開始前の体重までに、大きくは増えないと思われる。
 
 今日は、水曜日でクール三日目となるが、昨日休んでいるので、休養日明けとなる。天気は好いので、期待している。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、少し好くなっている。体重が同じで、こちらの数字が好くなるというのは、いい傾向だろう。

昼食前の体重 59.5kg    体脂肪率  19.8%(標準)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝  1429kcal
 BMI      21.7     年齢 52歳
 全身皮下脂肪率  13.6%   体幹皮下脂肪率 11.9%
 両腕皮脂肪   16.9%   下肢脂肪率 16.7%
 全身骨格筋率   30.2%    体幹骨格筋   24.8%
 両腕骨格筋率  36.8%    両脚骨格筋率  47.6%
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