So-net無料ブログ作成

午前中は、体重は0.1kg増加して、その他の諸数値はかなり悪くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.1キロ増加して、59.5キロだった。これは、午前中、サンガリアの強炭酸水を180mlほど食んだが、便通も少しあったので、それで、体重が0.1キロだが増加したものと思われる。

 昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたもので、デザートにヤマザキの焼き菓子1個と、カスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
 
 今日は、火曜日でクール二日日となり、天気は悪く曇っていて暖かくもないが、予定通りやることにはしている。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、かなり悪くなっている。体重が0.6キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重 59.5kg    体脂肪率  20.3%(やや高い)
 内臓脂肪レベル 7.5(標準)基礎代謝  1427kcal
 BMI      21.7     年齢 52歳
 全身皮下脂肪率  13.9%   体幹皮下脂肪率 12.2%
 両腕皮脂肪   17.3%   下肢脂肪率 17.2%
 全身骨格筋率   30.0%    体幹骨格筋   24.5%
 両腕骨格筋率  36.7%    両脚骨格筋率  47.4%
nice!(33)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

nice! 33

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング