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午前中は、体重は0.4kg落ちて、その他の諸数値は、かなり好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.4キロ落ちて、60.1キロだった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通がかなりあったので、それで、体重が0.4キロだが落ちたものと思われる。

 昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたもので、デザートにヤマザキの焼き菓子1個と、カスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
 
 今日は、月曜日でクール初日となるが、天気は好いので予定通りやることにしている。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前と比べると、かなり好くなっている。体重が0.8キロ大きくなっているので、当然だろう。

昼食前の体重 60.1kg    体脂肪率  19.0%(標準)
 内臓脂肪レベル 8.0(標準)基礎代謝  1444kcal
 BMI      21.9     年齢 52歳
 全身皮下脂肪率  13.2%   体幹皮下脂肪率 11.5%
 両腕皮脂肪   16.1%   下肢脂肪率 15.9%
 全身骨格筋率   30.7%    体幹骨格筋   25.3%
 両腕骨格筋率  36.9%    両脚骨格筋率  48.0%
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