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定例休養日、入浴もできず、就寝前の体重は60.6kg [健康]

 今日は、日曜日で、定例休養日なので、そのまま休んだのはいいが、夕方、プロ野球の阪神×DeNA戦をPC観戦していたので、入浴する時間が無くなり、また、夕食後も、結局、入浴することはならなかった。

 そこで、いつもの休養日とは異なり、一応、就寝前夕食後の諸数値を記録しておいた。

夕食後就寝前の諸数値
 体重 60.6kg        体脂肪率 19.8%(標準)
 内臓脂肪レベル 8.0(標準)  基礎代謝量 1448kcal
 BMI 22.1         体年齢 52歳
 全身皮下脂肪率 13.7%    体幹皮下脂肪率 12.0%
 両腕皮下脂肪率 16.8%    両脚皮下脂肪率 16.6%
 全身骨格筋率   30.3%     体幹骨格筋率   24.9%
 両腕骨格筋率   36.9%      両脚骨格筋率  47.7%
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