So-net無料ブログ作成

午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、かなり好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝と変わらずで、61.3キロだった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通も無かったので、それで、体重の増減が無かったものと思われる。

 昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたもので、デザートにヤマザキの焼き菓子1個と、カスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
 
 今日は、土曜日で、通常ならジョギングの日で、気温は高くなく風も少しあるが、休養日明けで体重が大きくなっているので、予定通り、ジョギングしようと思っている。まあ、体重減が小さくても、やらないよりはマシだろう。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。体重が.0.7キロも大きくなっているので、当然だろう。

昼食前の体重 61.3kg    体脂肪率  20.6%(やや高い)
 内臓脂肪レベル 8.5(標準)基礎代謝  1456kcal
 BMI      22.4     年齢 53歳
 全身皮下脂肪率  14.2%   体幹皮下脂肪率 12.5%
 両腕皮脂肪   17.5%   下肢脂肪率 17.3%
 全身骨格筋率   30.1%    体幹骨格筋   24.5%
 両腕骨格筋率  36.6%    両脚骨格筋率  47.5%
nice!(28)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

nice! 28

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング