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午前中は、体重は0.5kg増加して、その他の諸数値は少し好くなる、 [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.5キロ増加して、60.5キロとなった。これは、午前中、サンガリアの境炭酸水を200みほど飲んだが、便通は無かったので、それで、体重が、0.5キロだが、増加したものと思われる。それにしても、0.5キロも増加するとは、少し大き過ぎないか。

 昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたもので、デザートにヤマザキの焼き菓子1個と、カスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
 
 今日は、木曜日だが、天気は悪いが、雨は降らなようなので、通常通り、ジョギングになるだろう。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前より、少し好くなっている。体重が1.1キロも大きくなっているので、当然だろう。

昼食前の体重 61.5g    体脂肪率  19.8%(標準)
 内臓脂肪レベル 8.5(標準)基礎代謝  1463kal
 BMI      22.5     年齢 53歳
 全身皮下脂肪率  13.7%   体幹皮下脂肪率 12.1%
 両腕皮脂肪   16.7%   下肢脂肪率 16.5%
 全身骨格筋率   30.5%    体幹骨格筋   25.0%
 両腕骨格筋率  36.9%    両脚骨格筋率  47.9%
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