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前日より2.2kg増加して、60.2kg [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より2.2キロ増加して、60.2キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測より、大きく上振れした。
 この昨夜の予測だが、「未明に便通が無ければ」ということにしているが、これは、どうやら、「未明に便通が有れば」に、変更した方が、予測としては、実態を反映するようである。「未明に便通が無ければ」、昨夜→今朝のように2キロ以上、増加してしまうのが現状だからだ。

 朝の体重がこの水準だと、開始前の大樹は、61キロを超える可能性がある。
 60キロ台で収まるには、午前中の増加が小さいかもしくは少しでも落ちるとかし、かつ午後からの増加幅が大きくならない場合だろう。
 
 体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が0.7キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重 60.2kg    体脂肪率  19.6%(標準)
 内臓脂肪レベル 8.0(標準)基礎代謝  1442kal
 BMI      22.0     年齢 52歳
 全身皮下脂肪率  13.6%   体幹皮下脂肪率 11.9%
 両腕皮脂肪   16.7%   下肢脂肪率 16.4%
 全身骨格筋率   30.7%    体幹骨格筋   25.2%
 両腕骨格筋率  36.6%    両脚骨格筋率  47.8%
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