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午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、かなり好くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝と変わらずで、60.9キロだった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通は無かったものの、それで、体重の増減が無かったものと思われる。

 昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたもので、デザートにヤマザキの焼き菓子1個と、カスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
 
 今日は、月曜日なので、通常通り、ジョギングを予定している。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。体重が0.2キロ大きくなっているので、当然だろう。

昼食前の体重 60.9kg    体脂肪率  18.3%(標準)
 内臓脂肪レベル 8.5(標準)基礎代謝  1461kal
 BMI      22.2     年齢 52歳
 全身皮下脂肪率  12.8%   体幹皮下脂肪率 11.2%
 両腕皮脂肪   15.4%   下肢脂肪率 15.1%
 全身骨格筋率   31.2%    体幹骨格筋   25.9%
 両腕骨格筋率  37.1%    両脚骨格筋率  48.5%
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