So-net無料ブログ作成

午前中は、体重は0.1kg増加して、その他の諸数値は少し悪くなる、 [健康]

 昼食前の体重は、今朝より0.1キロ増加して、60.7キロとなった。これは、午前中、キリンの生茶を100mlほど飲んだが、便通は無かったので、それで、体重が0.1キロだが、増加したものと思われる。

 昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたもので、デザートにスイカブロック8個と、カスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
 
 今日は、日曜日で、通常なら休養日だが、体重が大きめで来ているので、ジョギングしようかとも思っていたが、気温が、今日より明日の方が高いという天気予報なので、明日、万全を期してジョギングするため、やはり、今日は定例休養日のままとすることにした。

 その他の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。体重が0.3キロ大きくなっているのにこちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。

昼食前の体重 60.7kg    体脂肪率  19.5%(標準)
 内臓脂肪レベル 8.5(標準)基礎代謝  1451kal
 BMI      22.2     年齢 52歳
 全身皮下脂肪率  13.5%   体幹皮下脂肪率 11.8%
 両腕皮脂肪   16.5%   下肢脂肪率 16.3%
 全身骨格筋率   30.6%    体幹骨格筋   25.1%
 両腕骨格筋率  36.8%    両脚骨格筋率  47.9%
nice!(23)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

nice! 23

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング