So-net無料ブログ作成

午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値は、僅かに悪くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝と変わらずで、60.5キロだった。これは、午前中は飲まず食わずだったが、便通が少しあったので、それで、体重の増減が無かったものと思われる。

 昼食は、サトウの切り餅半枚を磯辺焼きにしたもので、デザートにヤマザキの焼き菓子1個を食べ、カスピ海ヨーグルトを180mlほど食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

 今日は、日曜日で、通常であればジョギングは休みなのであるが、今回は、一昨日・先一昨日と休んでいるので、昨日ジョギングしているが、今日は、やっておこうと思う。
 
 その他の諸数値は、昨日の昼食前より、僅かに悪くなっている。体重が0.5キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重 60.5kg    体脂肪率  20.6%(やや高い)
 内臓脂肪レベル 8.5(標準)基礎代謝  1442kal
 BMI      22.1     年齢 53歳
 全身皮下脂肪率  14.2%   体幹皮下脂肪率 12.5%
 両腕皮脂肪   17.6%   下肢脂肪率 17.4%
 全身骨格筋率   30.0%    体幹骨格筋   24.3%
 両腕骨格筋率  36.4%    両脚骨格筋率  47.4%
nice!(33)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

nice! 33

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング