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前日より1.2kg増加して、61.2kg [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より1.2キロ増加して、61.2キロとなった。この増加幅は、昨夜の予測より少し下振れした。その理由は、今朝、就寝中未明に便意で目が覚めトイレに立ったところ便通が少しあったことである。まあ、便通はいつもより少なかったので、増加幅は、目立つほど小さくはない。

 朝の体重がこの水準だと、昨日と同じなので、夕方の体重は、62キロ台に収まる可能性はかなり大きいいだろう。昨日は、午後からの増加が無かったので、異例の61キロ台に収まったが、今日はどうなるか?

  体重以外の諸数値は、昨日の朝より、大幅に悪くなっている。体重が同じなのに、こちらの数字が悪くなるというのは、好くない傾向である。昨日、筋肉量のことをかいたが、それとは裏腹に、今日は、また、元通りの悪い水準に収まっている。

朝食前の体重 6.12kg    体脂肪率  23.0(やや高い)
 内臓脂肪レベル 9.0(標準)基礎代謝  1443kal
 BMI      22.3    体年齢 55歳
 全身皮下脂肪率  15.7%   体幹皮下脂肪率 13.8%
 両腕皮脂肪   19.7%   下肢脂肪率 19.8%
 全身骨格筋率   29.0%    体幹骨格筋   22.9%
 両腕骨格筋率  35.8%    両脚骨格筋率  46.4%
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