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前日より1.kg増加して、64.2kg [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.8キロ増加して、64.2キロとなった。これは昨夜の予測通りである。しかし、実際は、今朝の計測前に便通が少しあった(未明には無かった分)うえでの、この体重増加だから、実際のところは、昨夜の予測は見積もりが甘かったことになる。それで体重は、昨日の朝よりは、0.7キロ大きく、漸減とはならなかった。
 このところは、未明に便通があって、前日よりの増加幅が小さくなることが続いていたが、昨日・今日は、それが無く、起床後計測前の便通があったわけだが、それが、今日は、未明の便通よりもかなり少なかったということもある。こういうことがあるので、未明・計測前の便通は、あくまで、イレギュラーのことなので、前夜での予測に織り込むことには躊躇されるのだ。

 朝の体重がこの水準だと、夕方の体重が64キロ台に収まる可能性は小さくなった。
 殊に、今日は、姉が来訪してきて昼から新年会になるので、いつもより多量に飲食することになるだろうから、一層のこと、夕方の体重は大きく出ることが考えられる。
 
 体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が0.7キロ大きくなっているのにこちらの数字が悪くなるのは、好くない傾向だ。
 
朝食前の体重 64.5kg    体脂肪率  24.0(やや高い)
 内臓脂肪レベル 10.5(やや高い)基礎代謝  1487kal
 BMI      23.4    体年齢 58歳
 全身皮下脂肪率  16.5%   体幹皮下脂肪率 14.7%
 両腕皮脂肪   20.5%   下肢脂肪率 20.7%
 全身骨格筋率   28.8%    体幹骨格筋   22.5%
 両腕骨格筋率  35.6%    両脚骨格筋率  46.3%
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okina-01

訪問・nice!&コメント、有難う御座います。
あけましておめでとう御座います・旧年中はお世話になりました、
本年も相変わり無くお付き合いの程・お願い致します。
by okina-01 (2019-01-02 10:04) 

ソレイユ

okina-01 さん、新年のご挨拶ありがとうございます。
よいお年をお過ごしください。
by ソレイユ (2019-01-04 07:23) 

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