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前日より1.9kg増加して、65.3kg [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.9キロ増加して、65.3キロとなった。これは昨夜の予測より、かなり上振れした。原因は、昨夜、投降後、サントリーの天然水を150mlほど飲んだので、それが主なものだろう。

 朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、開始前の体重は65キロ台に収まる可能性もある。

 今日は、休養日明速足ウォーキングの二日目で、天気は好いので、期待したい。

 体重以外の諸数値は、昨日の朝と、ほとんど変わりない。体重が0.4キロ小さくなっているのに、こちらの数字が変わらないというのは、いい傾向である。

朝食前の体重 65.3g    体脂肪率  23.8(高い)
 内臓脂肪レベル 11.0(やや高い)基礎代謝  1507kcal
 BMI      23.8    体年齢 58歳
 全身皮下脂肪率  16.4%   体幹皮下脂肪率 14.6%
 両腕皮脂肪   20.2%   下肢脂肪率 20.3%
 全身骨格筋率   29.1%    体幹骨格筋   22.8%
 両腕骨格筋率  35.6%    両脚骨格筋率  46.5%
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