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午前中は、体重は変わらずで、その他の諸数値はかなり悪くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝と変わらずで、64.6キロだった。これは、午前中は飲まず食わずで、便通は無く排尿は少なかったので、それで、体重の増減が無かったものと思われる。

 昼食は、スーパーで購入したレトルト粥(梅味)で、デザートに種なし柿1個と雪印のプリン2個(1個が小さい)を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。65キロ台になっても、前半に収まってほしい。

 今日は、午後4時から町内会の防犯パトロールがあるので、ウォーキングは休みである。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり悪くなっている。体重が0.1キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重 64.6kg    体脂肪率  24.1%(やや高い)
 内臓脂肪レベル 11.0(やや高い)基礎代謝  1494kcal
 BMI      23.6    体年齢 58
 全身皮下脂肪率  16.6%   体幹皮下脂肪率 14.7%
 両腕皮脂肪   20.5%   下肢脂肪率  20.7%
 全身骨格筋率   28.9%    体幹骨格筋   22.5%
 両腕骨格筋率  35.4%    両脚骨格筋率  46.3%
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