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午前中は、体重は0.2キロ増加して、その他の諸数値は、大幅に悪くなる [健康]

 どうやら、曽根風呂さんが「アクセス不能」状態になるのは、各PCそれぞれによって、事情が
違うようだ。私は同じメーカーで、購入時期が5年ほど早い、別ブランドの予備機を使っているが、そちらでは「メンテナンス」状態ではなく、アクセスできるので、それで投稿している。
(どうりで、ほかの人のブログで、「アクセス不能」というような話題を見なかったわけだ)。

 昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ増加して、66.0キロとなった。これは、午前中、調剤薬局のお茶サーバーで緑茶を180mlほど飲んだが、便通は無く排尿も少なかったので、それで、体重が、0.2キロだが、増加したものと思われる。

 昼食は、レトルト粥(梅味)で、デザートに雪印のプリン2個(1個が小さい)を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。何とか、66キロ台でも、前半に収まってほしいものだ。

 今日は、昼前後から天気が良くなってきたので、速足ウォーキングに期待したい。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、大幅に悪くなってしまった。体重が0.8キロ増加しているのに、こちらのの数字が悪くなってなるというのは、よくない傾向だ。

昼食前の体重 66.0kg    体脂肪率  24.7%(高い)
 内臓脂肪レベル 11.0(やや高い)基礎代謝  1514kcal
 BMI      24.7    体年齢 59
 全身皮下脂肪率  17.0%   体幹皮下脂肪率 15.2%
 両腕皮脂肪   21.1%   下肢脂肪率  21.3%
 全身骨格筋率   28.7%    体幹骨格筋   22.2%
 両腕骨格筋率  35.6%    両脚骨格筋率  46.1%
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