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前日より1.4kg増加して、64.8kg [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.4キロ増加して、64.8キロとなった。これは、昨夜の予測の「前」の方が出たというところ。昨日の朝と同じ体重である。まあ、増えないだけよかったが、漸減傾向は、昨日に引き続き足踏みだ。

 朝の体重がこの水準だと、日中の推移間にかかわらず、夕方の体重は65キロを超えると思われるが、まあ、昨日のように66キロには近づかないでほしいものだ。

 今日は、午後から、歯科の定期チェックがあるため、ウォーキングは、休みである。
 歯科の定期チェックは年2回受診していて、いつもは、午前9時から受診するのだが、今回は予約を入れるのが遅れて、午前9時の回を取れなくて、午後3時からの回になってしまったという経緯がある。

 体重以外の諸数値は、昨日の朝食雨よりは、僅かに好くなっている。体重が同じで、こちらの数字が好くなるのは、いい傾向である。

 今日も、曽根風呂さんの不具合で、朝には投稿できなかった。まったく、何度も何度もメンテナンスしていて、根本改善はできないのか!?

朝食前の体重 64.8kg    体脂肪率  25.2%(高い)
 内臓脂肪レベル 11.0(やや高い)基礎代謝  1492kcal
 BMI      23.7    体年齢 59歳
 全身皮下脂肪率  17.3%   体幹皮下脂肪率 15.3%
 両腕皮脂肪   21.6%   下肢脂肪率 21.8%
 全身骨格筋率   28.4%    体幹骨格筋   21.9%
 両腕骨格筋率  35.2%    両脚骨格筋率  45.9%
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