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前日より1.5kg増加して、65.8kg [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.5キロ増加して、65.8キロとなった。これは。昨夜の予測どおりで、また、昨日の朝より、0.3キロ小さくなっている。

 朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何によるが、開始前の体重が、66キロ台前半に収まる可能性がある。

 今日は、速足ウォーキング四日目である。

 体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が0.3キロ小さくなっているので、仕方ないだろう。

昼食前の体重 65.8kg    体脂肪率  23.9%(やや高い)
 内臓脂肪レベル 11.5(やや高い)基礎代謝  1526kcal
 BMI      24.0    体年齢 59歳
 全身皮下脂肪率  16.4%   体幹皮下脂肪率 14.6%
 両腕皮脂肪   20.0%   下肢脂肪率 20.2%
 全身骨格筋率   29.2%    体幹骨格筋   22.9%
 両腕骨格筋率  35.6%    両脚骨格筋率  46.6%
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